Kung gipasuso nimo ang imong anak, tingali nagtuo ka nga ang gatas sa inahan mao ang hingpit nga pagkaon nga kompleto sa matag bitamina nga gikinahanglan sa imong bag-ong natawo.Ug samtang ang gatas sa inahan mao ang sulundon nga pagkaon alang sa mga bag-ong nahimugso, kini kasagaran kulang sa igo nga kantidad sa duha ka hinungdanon nga sustansya: bitamina D ug iron.
Bitamina D
Bitamina Dhinungdanon alang sa pagtukod og lig-on nga mga bukog, ug uban pang mga butang.Tungod kay ang gatas sa inahan kasagaran walay igo niini nga bitamina, girekomenda sa mga doktor ang tanang gipasuso nga mga bata nga makakuha og 400 IU nga bitamina D kada adlaw sa porma sa suplemento, sugod sa unang mga adlaw sa kinabuhi.
Unsa man ang bahin sa pagkuha sa bitamina D pinaagi sa kahayag sa adlaw?Bisan kung tinuod nga ang mga tawo sa bisan unsang edad makasuhop sa bitamina D pinaagi sa pagkaladlad sa silaw sa adlaw, ang pag-taning dili eksakto nga girekomenda nga kalingawan alang sa mga masuso.Mao nga ang labing luwas nga paagi aron masiguro nga ang imong gipasuso nga bata makakuha sa iyang quota sa bitamina D mao ang paghatag kaniya og inadlaw nga suplemento.Sa laing bahin, mahimo kang magkuha ug suplemento nga adunay 6400 IU nga bitamina D kada adlaw.
Kasagaran, ang pediatrician lagmit mosugyot og over-the-counter (OTC) liquid vitamin D supplement para sa imong anak.Daghan niini adunay bitamina A ug C usab, nga maayo alang sa imong gamay nga bata - ang igo nga pag-inom sa bitamina C sa tinuud makapauswag sa pagsuyup sa iron.
puthaw
Ang iron gikinahanglan alang sa himsog nga mga selula sa dugo ug pagpalambo sa utok.Ang pagkuha og igo niini nga mineral makapugong sa kakulangan sa iron (usa ka problema sa daghang gagmay nga mga bata) ug anemia.
Oras sa pag-post: Nob-07-2022
