Kung bahin sa pagpakaon sa imong nagtubo nga bata sa ilang unang mga pagkaon, mahimong usa ka hagit ang pagkahibalo kung unsa ang luwas.Tingali nakadungog ka nga ang mga bata mahimong alerdyik sa mga itlog, ug nga ang mga alerdyi sa pagkaon nagkadaghan sa Estados Unidos, sumala sa Centers for Disease Control (CDC).Busa kanus-a ang maayong panahon sa pagpaila sa mga itlog sa imong anak?Nakigsulti kami sa mga eksperto aron mahibal-an nimo ang mga kamatuoran.
Kanus-a Luwas ang Pagkaon sa mga Itlog sa mga Bata?
Ang American Academy of Pediatrics (AAP) nagrekomendar nga ang mga masuso magsugod sa pagkaon sa gahi nga pagkaon kon makaabot sila sa pipila ka mga milestone sa pagtubo, sama sa pagpataas sa ilang ulo, pagdoble sa ilang timbang sa pagkatawo, pagbuka sa ilang baba kon makakita sila og pagkaon diha sa kutsara, ug makahimo sa pagtipig sa pagkaon sa ilang baba ug pagtulon. Kasagaran, kini nga grupo sa mga milestone mahitabo tali sa 4 ug 6 ka bulan.Dugang pa, ang usa ka pagtuon nga gipondohan sa AAP nagpakita nga ang pagpaila sa mga itlog isip unang pagkaon mahimong adunay mga benepisyo batok sa pagpalambo sa mga alerdyi sa itlog.
Sa 6 ka bulan, ang mga ginikanan luwas nga makasugod sa pagpaila sa mga itlog sa gagmay kaayo nga mga bahin sama sa ubang mga solid nga pagkaon
Giawhag usab sa AAP ang mga ginikanan nga ipasusi ang ilang mga masuso alang sa mga alerdyi sa mani ug itlog kung magpakita sila og mga timailhan sa eczema niining panahona.
Unsa ang Pipila ka Nutritional Benefits sa Itlog?
Bag-ohay lang, gi-update sa Departamento sa Agrikultura sa Estados Unidos (USDA) ang ilang mga giya sa nutrisyon, nga nagsugyot nga ang pagkonsumo sa itlog makatampo sa usa ka himsog nga pagkaon. malnutrisyon.
pipila sa mga importanteng bitamina ug minerales nga makita sa mga itlog: bitamina A, B12, riboflavin, folate, ug iron.Dugang pa, ang mga itlog usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa choline, nga gikinahanglan alang sa pagpalambo sa utok, uban sa DHA, nga makatabang sa pagpalambo sa nerbiyos.Ang mga itlog usab adunay himsog nga tambok, omega 3 fatty acids, ug importanteng amino acids nga makatabang sa pagtukod sa mga kaunuran.
"Kining tanan nga mga bitamina ug mineral nakatampo sa himsog nga pagtubo ug paglambo sa bata, labi na ang pag-uswag sa utok ug panghunahuna..
Unsa ang Kinahanglan nga Mahibal-an sa mga Ginikanan Bahin sa Mga Allergy sa Itlog?
Ang mga alerdyi sa itlog usa ka komon nga alerdyi sa pagkaon, sumala sa AAP.Mahitabo kini sa hangtod sa 2% sa mga bata tali sa edad nga 1 ug 2.
Ang American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) nag-ingon nga ang mga simtomas sa alerdyi sa pagkaon adunay:
- Pantal o pula, itchy nga panit
- Mabaga o makati nga ilong, hatsing o makati, luha nga mga mata
- Pagsuka, sakit sa tiyan, o kalibanga
- Angioedema o paghubag
Sa talagsaon nga mga kaso, ang anaphylaxis (paghubag sa tutunlan ug dila, kalisud sa pagginhawa) mahimong mahitabo.
Mga Tip sa Pag-andam og Itlog para sa mga Bata ug Bata
Gitimbang-timbang nimo ang mga risgo ug mga benepisyo ug nagplano nga hatagan ang imong anak og mga itlog isip usa sa ilang unang mga pagkaon-apan unsa ang pinakamaayo ug labing luwas sa pag-andam niini?
To pagpakunhod sa risgo sa mga sakit nga dala sa pagkaon, “ang mga itlog kinahanglang lutoon hangtod ang mga puti ug mga yolks bug-os nga matig-a.”
Ang scrambled nga mga itlog mao ang pinakaluwas nga pagpangandam sa pagpaila sa mga itlog ngadto sa imong anak, bisan tuod ang maayong pagkaluto nga mga itlog posible kung madugmok gamit ang tinidor.
Labing maayo kung ang yolk gibutang, bisan kung kini makatintal sa paghatag sa imong anak nga sunny-side up nga mga itlog.Alang sa gagmay nga mga bata, ang pagdugang sa pipila ka grated nga keso o usa ka pinch sa mga utanon sa itlog makapahimo niini nga mas makalingaw.Mahimo ka usab magsugod sa pagpaila sa ubang mga matang sa mga itlog, sama sa mga omelet.
Sama sa kanunay, kung adunay ka dugang nga mga pangutana bahin sa pagkaon sa imong anak, o mga kabalaka bahin sa usa ka potensyal nga alerdyi, siguroha ang pagkontak sa usa ka pediatrician o health care provider aron hisgutan kung unsa ang labing maayo alang sa imong anak.
Oras sa pag-post: Ago-18-2023
