Isip usa ka bag-ong ginikanan, normal nga mabalaka bahin sa imong anak nga makakuha sa tanan nga iyang gikinahanglan sa nutrisyon.Sa pagkatinuod, ang mga bata motubo sa usa ka talagsaon nga gikusgon, nga nagdoble sa ilang gibug-aton sa pagkatawo sulod sa unang upat ngadto sa unom ka bulan sa kinabuhi, ug ang husto nga nutrisyon mao ang yawe sa husto nga pagtubo.
Ang bitamina D hinungdanon sa matag aspeto sa pagtubo tungod kay makatabang kini sa lawas nga masuhop ang calcium nga kinahanglan niini aron makatukod og lig-on nga mga bukog.
Ang iyang hagit mao nga ang bitamina D dili natural nga makit-an sa daghang mga pagkaon, ug bisan kung kini daw kontra-intuitive, ang gatas sa inahan dili igo nga sulud aron matubag ang mga panginahanglanon sa imong bata.
Ngano nga ang mga bata nanginahanglan bitamina D?
Ang mga bata nanginahanglan og bitamina D tungod kay kini gikinahanglan alang sa paglambo sa bukog, pagtabang sa lawas sa bata sa pagsuhop sa calcium ug pagtukod og lig-on nga mga bukog.
Ang mga masuso nga adunay hilabihan ka ubos nga lebel sa bitamina D anaa sa peligro nga adunay huyang nga mga bukog, nga mahimong mosangpot sa mga isyu sama sa rickets (usa ka sakit sa pagkabata diin ang mga bukog mohumok, nga makahimo kanila nga daling mabali).Dugang pa, ang pagtukod og lig-on nga mga bukog sa sayo pa makatabang sa pagpanalipod kanila sa ulahi sa kinabuhi.
Ang mga bata nga gipasuso adunay mas taas nga risgo sa kakulangan kay sa mga masuso nga gipakaon sa formula tungod kay samtang ang gatas sa inahan mao ang sulundon nga pagkaon alang sa usa ka bata, kini walay igong bitamina D aron matubag ang adlaw-adlaw nga panginahanglan sa imong anak.Mao nga ang imong pediatrician kasagarang magreseta og suplemento sa droplet form.
Ang mga gipasuso nga mga bata nagkinahanglan og bitamina D drops sa tibuok panahon nga sila nagpasuso, bisan kon sila nagdugang og pormula, hangtud nga sila magsugod sa pagkuha og igo nga bitamina D gikan sa mga solido.Pakigsulti sa imong pediatrician kung kanus-a eksakto nga ibalhin ang mga suplemento sa bitamina D.
Unsa ka daghang bitamina D ang gikinahanglan sa mga bata?
Ang mga bag-ong nahimugso ug mas magulang nga mga bata nanginahanglan og 400 IU nga bitamina D kada adlaw hangtod sila 1, pagkahuman magkinahanglan sila og 600 IU kada adlaw, sumala sa American Academy of Pediatrics (AAP).
Importante nga masiguro nga ang imong gamay nga bata makakuha og igo nga bitamina D tungod kay (ug kini nagbalikbalik), gikinahanglan kini aron matabangan ang lawas nga mosuhop sa calcium.Ang bitamina D usab nagpadako sa pagtubo sa selula, neuromuscular function ug immune function.
Apan mahimo nimo kini sobra.Ang Food and Drug Administration (FDA) kaniadto nipagawas og pasidaan kalabot sa risgo sa mga masuso nga ma-overdose gikan sa liquid vitamin D supplements, ilabi na kon ang dropper adunay sulod nga labaw pa sa inadlaw nga allowance.
Ang sobra nga bitamina D mahimong hinungdan sa daghang mga epekto sama sa kasukaon, pagsuka, kalibog, pagkawala sa gana, sobra nga kauhaw, sakit sa kaunoran ug lutahan, constipation ug kanunay nga pag-ihi.
Panahon sa pag-post: Nob-17-2022
